Heart Wide Open - Dein Online Tagesretreat
28. April: 9:30 Uhr - 18:00 Uhr
mit Irene und Anna-Sophia
Dein Schlüssel zur inneren Entfaltung und Selbstliebe!
🧡 Bist du im hektischen Alltag gefangen und sehnst dich nach der Verbindung zu deinem Herzen?
🧡 Fühlst du dich von Entscheidungen überfordert und vermisst den Mut, sie aus deinem innersten Selbst heraus zu treffen?
🧡 Verspürst du den Wunsch, klare Grenzen zu setzen und dein soziales Umfeld im positiven Sinne zu gestalten?
👉 Dann bist du hier genau richtig!
Tauche ein in eine Welt der Herzöffnung und Selbstliebe und begebe dich mit uns auf eine berührende Reise zu dir selbst - fernab vom stressigen Alltag.
In zwei inspirierenden Workshops erfährst du, wie du Entscheidungen aus dem Herzen treffen kannst und du erlernst die Kunst, klare Grenzen zu setzen.
Doch das ist erst der Anfang!
Mit Reflektion, Coaching-Impulsen, Ecstatic Dance, Breathwork und einer Kakao-Zeremonie schenken wir dir ein Erlebnis, das nicht nur deinen Verstand berührt, sondern vor allem deine Seele nährt und dein Herz weit öffnet.
Genieße Verbundenheit mit Gleichgesinnten und Inspiration im Komfort Deines eigenen Zu Hauses.
Phase 1 | Heart Whisper
Höre auf die Stimme deines Herzens und entdecke die Leichtigkeit, mutige Entscheidungen zu treffen.
09:30 Ankommen & Einführung
10:00 Workshop 1 | “Entscheidungen aus dem Herzen treffen”
Phase 2 | Break Yourself Free
Befreie dich von den Fesseln deines Umfelds und entdecke die Kraft, deine Grenzen neu zu setzen.
11:15 Breathwork-Session 1
12:30 Lunch break
14:00 Workshop 2 | “Soziales Umfeld gestalten und klare Grenzen setzen”
Phase 3 | Soul Dance
Erfahre die Magie der Herzöffnung durch eine berührende Kakao-Zeremonie, befreienden Ecstatic Dance und eine verbindende Breathwork-Session. Let your soul dance!
15:00 Kakao-Zeremonie
15:30 Ecstatic dance
16:00 Breathwork-Session 2
17:30 Finale | Closing Circle
Wir schließen den Kreis mit Integration, Austausch und tiefer Verbundenheit. Hier formen wir unsere Erlebnisse zu einer kraftvollen Einheit, die dich für deinen neuen Alltag stark macht.
Dein Invest in Dich: 75€
Earlybird-Aktion:
Buche bis zum 15.04. und erhalte ein Überraschungspaket im Wert von 15€!
Unser Tipp => Bring a friend and pay 70€ p.P.
BreathWork ist ein tiefgreifendes Tool, das Deine Auszeit nicht nur zu einer Erholung, sondern auch zu einem kompletten Reset macht.
Kennst du das Gefühl, wenn du endlich Zeit für dich selbst findest, aber unsicher bist, wie du sie am besten nutzen sollst?
Solltest du Aufgaben von deiner To-Do-Liste streichen, Entspannung buchen oder dich vielleicht mit inspirierenden Themen beschäftigen
Oftmals fehlt es an Zeit, um all das zu tun, besonders das Letztere bleibt meist auf der Strecke.
Um all das für Dich zu vereinen haben wir das Heart Wide Open Retreat ins Leben gerufen.
Unser Ziel ist es, dir ein Rundum-Paket zu bieten, das Entspannung, neue Perspektiven sowie tiefes Loslassen und Inspiration vereint.
Treffe Gleichgesinnte oder vertiefe die Verbindung zu Deinen Soulmates!
Im Alltag findest Du vielleicht nur wenig Zeit und Raum mit Gleichgesinnten.
Während Deinem One-Day-Retreat wirst Du die Möglichkeit haben in einem entspannten, bewussten und inspirierenden Rahmen Dir und Gleichgesinnten zu BEGEGNEN.
Es wird eine Telegramm Gruppe geben, Breakout Rooms und weitere Möglichkeiten um anderen Menschen zu begegnen, wenn Du das möchtest.
Eine Zeit für Inspiration und neue Ideen!
Für wen ist das Retreat geeignet?
"Heart Wide Open" richtet sich an alle, die sich im hektischen Alltag verloren fühlen und nach einer tiefen Verbindung zu sich selbst suchen.
Wenn du das Gefühl hast, von Entscheidungen überfordert zu sein, deine Grenzen nicht klar setzen zu können oder ein destruktives soziales Umfeld hast, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.
Egal, ob du schon Erfahrung mit Meditation, Breathwork und persönlicher Entwicklung hast oder ganz am Anfang deiner Reise stehst, hier bist du willkommen, all das zu entdecken und dich selbst neu kennenzulernen.
Für wen ist das Retreat NICHT geeignet?
Unser Angebot ist nicht das Richtige für dich, wenn du nicht offen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion bist oder nach schnellen, oberflächlichen Lösungen suchst.
EINEN TAG MIT IRENE UND ANNA-SOPHIA
Öffne dein Herz für eine Reise zu deinem wahren Kern. Buche jetzt dein Ticket für das "Heart Wide Open" Online-Tagesretreat und entdecke die Kraft, dein Leben neu zu gestalten - voller Leichtigkeit und Klarheit.
Das Heart Wide Open Retreat wird von Irene und Anna-Sophia veranstaltet:
Wer ist Irene?
Mein Name ist Irene, eine passionierte Pionierin auf dem Gebiet der Atmung und Achtsamkeit, mit einer tiefen Verbindung zur Natur, die mich im malerischen Schwarzwald umgibt.
Mit 41 Jahren, umgeben von meiner Familie und einem treuen vierbeinigen Freund, entschied ich mich, meinem inneren Ruf zu folgen und ein neues Kapitel aufzuschlagen.
Nach einer 15-jährigen erfolgreichen Karriere als Ingenieurin, in der ich die Welt der Zahlen und Fakten meisterte, fand ich meine wahre Berufung darin, Menschen auf ihrer Suche nach innerem Frieden und Leistungsfähigkeit zu begleiten. Mein Antrieb ist es, gestressten LeistungsträgerInnen einen sicheren Hafen zu bieten, in dem sie durch Atmen und Achtsamkeit zu sich selbst finden können.
In meinen Achtsamkeits-Workshops, Breathwork-Kursen und persönlichen Beratungen teile ich meine Erfahrungen und Techniken, um anderen zu helfen, die Kraft der Atmung zu entdecken und zu nutzen.
Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder, unabhängig von seinem Hintergrund oder seinen Herausforderungen, das Potenzial hat, Ruhe, Klarheit und erneuerte Energie in seinem Leben zu finden.
Ich lade Dich ein zu einer Reise, auf der Du lernst, die Stille zu umarmen, die Intuition zu stärken und einen Raum für Heilung und Wachstum zu öffnen.
Als Leiterin dieses Retreats stehe ich nicht nur als Lehrerin, sondern als Wegbegleiterin an eurer Seite, um gemeinsam die Grenzen des Möglichen zu erweitern.
Wer ist Anna-Sophia Knapp?
Als erfahrene BreathWork Lehrerin und Expertin in systemischem Coaching und Yoga, lädt Anna-Sophia Knapp Dich ein, die Grenzen des Konventionellen zu überschreiten und in eine Welt der außergewöhnlichen Führung und persönlichen Meisterschaft einzutauchen.
Mit über 15 Jahren Yoga- und BreathWork Erfahrung, einschließlich fünf Jahren als zertifizierte Lehrerin, sowie einer umfassenden Ausbildung zur systemischen, phänomenologischen Beratung, bietet Anna-Sophia Knapp transformative Erlebnisse, die uralte Weisheiten mit modernen Bedürfnissen verbinden.
Ihre multikulturellen Einsichten, gewonnen durch Reisen in 34 Länder, das Leben auf fünf Kontinenten, und ihre umfassende Praxis in Vipassana-Meditation, bereichern ihr tiefgründiges Verständnis für Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinsarbeit.
Als Gründerin von IntraShift Yoga und Retreat-Leiterin kombiniert sie diese Erfahrungen, um einzigartige Pfade der Erneuerung und des Wachstums zu erschaffen.
Anna-Sophia ist nicht nur eine versierte BreathWork- und Yogalehrerin, sondern auch eine Wegbereiterin und professionelle Mentorin für diejenigen, die in der heutigen Welt etwas bewegen wollen.
Wir freuen uns auf Dich!
Anna-Sophia & Irene
